Cũ kỹ Hiệu quả Cây tạ này nặng khoảng 82kg được 10 12 rep

Cũ kỹ – Hiệu quả
Cây tạ này nặng khoảng 82kg, được 10-12 rep. Cũng là mức tạ mà 10 đứa tập trong phòng thì 2 người đạt mức này trong đó 1 người có thể lên được 100kg.
Đẩy nặng nữa cũng được nhưng chẳng để làm gì, chấn thương là mệt mỏi. Tuổi già trâu không nên thể hiện, đặc biệt đâu có gái đâu.
Còn hỏi sao tập nặng mà không to bự cục cục hay 6 múi nọ kia: do gien và do ăn.

2 bình luận trong “Cũ kỹ Hiệu quả Cây tạ này nặng khoảng 82kg được 10 12 rep

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *